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	隐藏置顶帖使用燃气热水器的安全小知识发表于 2019-3-1 09:11 8 766837
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	玉指环苦瓜也能只觉可口不觉其苦。 New 苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，只觉可口，不觉其苦。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。 1、 ... 发表于 2020-7-10 15:43 0 7914
	秘制凉拌脱骨猪蹄 New 凉拌脱骨猪蹄，有一种特殊的香味，口感很有层次，夏天做少油烟又美味。主料：猪蹄1只，黄瓜1根辅料：花椒1汤匙，八角2个，干辣椒10个，葱1段，香醋1汤匙，芥 ... 发表于 2020-7-8 16:26 0 14034
	全家人都喜欢吃的13道焖菜味道醇厚营养丰富 New 酱焖鸭翅食材鸭翅膀3个、干辣椒少许、姜少许、蒜头少许、胡萝卜半条、薄荷适量、蚝油适量、酱油适量、冰糖少许、油少许。做法 1、鸭翅清洗干净，斩件。 ... 发表于 2020-7-6 14:20 0 13773
	简单三步就能搞定这道清凉小甜点，香软绵密超细腻，清新解暑就选它！炎炎夏日，来一口冰冰凉凉的绿豆糕，瞬间被绿豆清新爽口的味道包围，入口即化，今天的配方还加入了酸酸甜甜的蔓越莓干，口感层次更丰富，端午节也快到了，这道清 ... 发表于 2020-6-29 15:27 0 37197
	夏日降火你还在喝凉茶吗？这样做，10元一大锅，比王老吉更下火！夏天燥热、心情也容易变得急躁，是时候去去火气啦；这道比凉茶更美味的罗汉果菊花清凉糕赶紧安排上，清热解毒、降火气，清凉爽口、比奶茶更好喝，夏日冷饮就选它 ... 发表于 2020-6-29 14:14 0 34119
	中国有名的6种“鸡”的做法,样样都是经典,好吃到停不下来一、辣子鸡丁辣子鸡丁用料：鸡胸肉、青椒、小米椒、小葱、蒜、姜。调料：生抽、老抽、盐、十三香、白糖、淀粉、料酒。做法；1、青椒。小米椒及葱切段 ... 发表于 2020-6-16 16:23 0 67527
	最美味的蛋包饭说起蛋包饭就想起曾经看过的一部经典的穿越韩剧——《屋塔房王世子》，男主角带着一帮随从从古代穿越到现代之后吃到的最美味的东西就是蛋包饭，当他们再回到古代的时候， ... 发表于 2020-6-11 16:19 0 61514
	糖水樱桃浸西米酸甜冰凉到心底甜蜜樱桃的另一种吃法，糖水樱桃浸西米，Q感十足的西米，煮熟后浸入糖水樱桃中，在冰箱放至两三个小时，会变成玫粉色，和樱桃溶为一体，大的软软的，是樱桃，小的QQ的， ... 发表于 2020-6-11 15:32 0 54796
	蒸出美味和健康---鱼香蒸茄子茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富，有清热凉血消肿解毒的功效。蒸着吃茄子可以更好的保存住茄子的营养成分不流失，而且在夏日也是很爽口不油腻的健康吃 ... 发表于 2020-6-8 15:01 0 55990
	蟠龙茄子茄子的新做法也吃过不少，但通常不是在家。不管是地三鲜，炸茄盒，芝士焗茄子，铁板茄子，东北蒜茄子，还是鱼香茄子，咸鱼烧茄子，都让人觉得百吃不厌，越吃越过瘾～ ... 发表于 2020-6-4 15:28 0 36510
	排毒养颜饮品——玫瑰蜜材料：新鲜食用玫瑰花瓣400克、柠檬1500克、冰糖1250克 1、准备好所有材料，纤巧壶洗净晾干，玫瑰花去掉花蕊和花萼部分，取花瓣备用； 2、柠檬洗净，用片刀 ... 发表于 2020-6-2 10:12 0 47700
	鲜辣爽口的韩国泡菜韩国泡菜是韩国最具有代表性的美食之一。其特点是鲜辣爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的开胃菜。材料：大白菜一棵，胡萝卜半根、梨1个、苹果1个、 ... 发表于 2020-5-28 15:43 0 36861
	花环豆角酿肉造型别致颜值高有肉有菜超下饭这道豆角酿肉，造型别致颜值高，有肉有菜超下饭，让人赞不绝口！豆角能补肾健胃，防暑消暑，缠绕成环形的豆角放上腌制好的肉馅，小火煎香，最后浇上适量料汁提味， ... 发表于 2020-5-19 16:33 0 47974
	龙利鱼减脂餐也可以做的这么美味还不长肉龙利鱼这样做，好吃还不胖；它有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的神经和大脑发育；低脂低热量，今天教大家做一道蒜蓉粉丝龙利鱼，粉丝入味多汁，龙利鱼爽口鲜嫩 ... 发表于 2020-5-11 15:54 0 65727
	饺子开出了一朵花，和你爱的人一起分享吧！材料：猪肉500克、香葱、料酒、生抽、食盐、白糖、胡椒粉、植物油、饺子皮适量做法 1.、猪肉洗净，去皮切小块用料理机绞成肉末； 2. 香葱洗净，切成小段的 ... 发表于 2020-5-7 16:10 0 64621
	一碗面粉，一把剪刀，十几分钟搞定这一碗经典面食，爽滑筋道超好吃！中国的面食种类繁多，拉面、刀削面、手擀面这些面食可能没有点厨艺很难上手，今天教大家做一道山西特色面食——剪刀面，超级简单，0厨艺都能轻松做！只要一碗面粉， ... 发表于 2020-4-29 15:39 0 73668
	天冷了吃干锅暖到让你把棉袄脱掉干锅肥肠食材：猪大肠250克，莴笋2段，尖椒2个，芹菜1棵，黄瓜1根，胡萝卜半根，食盐1，味精，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，老抽，蚝油，泡姜，白糖，泡红椒 ... 发表于 2020-4-23 15:56 0 76462
	特色粤式小吃——鸡仔饼鸡蛋仔是一种特色粤式小吃，南方人比较喜欢吃。美味可口的鸡蛋仔由于软糯适中，老少皆可使用。鸡蛋仔虽说是一道非常家常的菜，但是做起来其实并不是很简单，尤其其中的技 ... 发表于 2020-4-21 15:33 0 69698
	道肥而不腻酥而不烂的东坡肉东坡肉是江南地区特色传统名菜。肥瘦相间的五花肉切成大块，加上生抽、黄酒和冰糖，文火慢炖，再高压锅蒸制而成，出锅后码成整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛 ... 发表于 2020-4-17 16:31 0 68230
	冰糖鸡翅好吃到让你想飞冰糖鸡翅是一道富含蛋白质且香甜可口、肉质软嫩的家常菜，其外皮金黄油亮、色泽鲜明，其皮质滑嫩剔透，入口甜香软滑，轻嚼即化、甜而不腻，细滑爽口，食之鲜甜味美， ... 发表于 2020-4-16 16:07 0 59016
	菠萝饭水果菠萝和食物米饭灵魂的融合菠萝饭，又称凤梨饭，是将水果菠萝和食物米饭融合到一起的一种做法，很多人第一次听到这道菜的时候，心想又甜又咸的怎么会好吃呢？但现在，越来越多的人喜爱吃这 ... 发表于 2020-4-15 10:50 0 56291
	白玉萝卜盅虽是一道素菜但营养却很丰富萝卜，盐适量，青椒适量，红椒适量，春笋适量，豌豆适量，香菇1朵，蚝油适量，香菇粉适量白玉萝卜盅的做法 1、萝卜洗净，去皮，切段。用压花器压花，然后用汤勺在 ... 发表于 2020-4-9 15:04 0 52057
	豆腐雕鱼彩蔬盅主料：雕鱼肉、豆腐泡、红萝卜、莴笋、海藻芽豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 1雕鱼剁成泥加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。 2豆腐泡切开一边，把中间 ... 发表于 2020-4-7 15:47 0 51221
	高中生营养早餐食谱及做法大全，建议家长换着给孩子做！高中尤其是高三备考期间，孩子用脑过多，家长要在平时的饮食中给孩子补充足够的营养。那么，中学生的营养早餐怎么搭配呢？这张图是中国营养学会 ... 发表于 2020-4-2 15:25 0 54829
	感冒别再乱吃药！多喝几杯柠檬蜜让你喝出健康好气色！柠檬富含丰富的维生素c，研究表明，常喝柠檬水，有利于提高自身抵抗力，消炎祛痰，润肺止咳，比感冒药还好用！是全家老少每日必备的健康饮品！一次做好冰箱冷藏能 ... 发表于 2020-4-1 14:31 0 51500
	4个长高食谱春季长个正当时孩子个子蹿得高孩子生长发育有显著的季节性，春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的 ... 发表于 2020-3-19 21:37 0 63126
	三种肉嫩味美的鳕鱼做法冬季不少的朋友都比较喜欢吃深海鱼，因为它们对于心脏有保护效果。而深海鱼中鳕鱼是比较受欢迎的，那鳕鱼怎么做好吃呢?鳕鱼的做法有很多，可以选择蒜烤可以选择红烧也可 ... 发表于 2020-3-12 10:46 0 69717
	春季补钙多吃这三款食谱每到春季的时候不少的宝妈都会给孩子补钙，因为春季是户外锻炼最多的季节，这可以加速骨骼的循环以及骨代谢，有利于骨骼对于钙质的吸收。所以不少的家长都不会放过春季补 ... 发表于 2020-3-12 10:41 0 62481
	培根葱油饼中西合璧好吃到爆才宇发表于 2020-3-2 22:07 0 75489
	杏鲍菇假装鲍鱼也能做出山珍海味的感觉好吃到吮手指才宇发表于 2020-2-22 22:26 0 96332
	宅家20多天，也做做网红凉皮，筋道爽滑，好吃又解馋！才宇发表于 2020-2-19 15:49 0 97420
	增强免疫力必吃的8种美食！才宇发表于 2020-2-19 15:35 0 82433
	年夜饭要讨个好彩头餐桌上一定少不了这一道吉祥如意卷中国传统节日，人们都非常喜欢用一些有喜庆吉祥意义的图案来做装饰。过春节，人们最讲究的就是吃，把食物做成喜庆吉祥的图案，最能体现节日的祝福之意。除夕家宴 ... 发表于 2020-1-22 15:52 0 116404
	新的一年福气满满就来一道开运百财福袋福袋是指商家在新年前后，将多件商品装入布袋或纸盒中，进行搭配销售，这种袋子或者纸盒就称为“福袋”。这道白菜福袋，是将五色馅裹在白菜内系成福袋的样子，白 ... 发表于 2020-1-20 16:00 0 117202
	“小年”吃什么？南方北方大不同这几种小年美食你都吃过吗？农历腊月二十三日，民间俗称“过小年”，这一天的主要活动是举行祭灶仪式，送灶神上天汇报，故又称送灶、辞灶、醉司命等。俗话说，“小年”不小，要想过出年味，还 ... 发表于 2020-1-16 16:00 0 116339
	快过年了学学简单易做的棉花糖版手工牛轧糖【材料】棉花糖300克、黄油60克、奶粉200克、花生250克、红枣或胡萝卜糖150克牛轧糖的做法步骤： 1、黄油放入多用锅中，开800瓦火力，将黄油熬化后，倒入棉花 ... 发表于 2020-1-15 15:52 0 88741
	吃腻了中式早餐来个不一样的美式早餐原味手抓饼皮就能做苹果派是一种典型的美式甜点，算得上是美国食品的一个代表。今天这道苹果派，不需要复杂的做酥皮的过程，直接用现成的原味手抓饼皮来做，超级简单，只要几步就能 ... 发表于 2020-1-10 14:15 0 90405
	看上去复杂的水煮鱼其实做起来非常简单动手试试看吧！水煮鱼是一道经典川菜，通常用新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。材料：草鱼1条、黄豆芽300克、 ... 发表于 2020-1-8 15:56 0 93601
	剩米饭的华丽变身简单又美味的经典早餐在家几分钟搞定超级美味的土豆火腿米饭饼，简单快捷超级方便，学会这一道，换一换不同的配料，可以一周早餐不重样，再也不用去外面排队买了，酥香美味，给你一天的好心情！ ... 发表于 2020-1-8 15:26 0 63912
	香蕉牛奶烤燕麦作为早餐健康无油适合减脂减肥也可以很优雅，用香蕉牛奶烤燕麦作为早餐，不仅能唤醒一天的好心情，而且饱腹感特别强，低脂无油；燕麦是可溶性纤维，加入香蕉后不但口感更佳绵绸，减肥效果也 ... 发表于 2019-12-27 15:44 0 93533
	手抓饼做有肉有蛋的元气早餐酥饼几分钟就搞定香飘满屋材料：手抓饼、午餐肉1块、鸡蛋3个、植物油适量做法： 1、香肠切条待用； 2、取一张手抓饼，用擀面杖擀开擀薄； 3、锅预热，放入擀开的饼皮，摆 ... 发表于 2019-12-27 15:25 0 88199
	这个圣诞节皮脆肉嫩多汁的圣诞烤鸡必须有苹果、土豆和烤鸡是圣诞节必不可少的三种食材，这个圣诞节，圣诞烤鸡必须有！将苹果、土豆和洋葱铺在底部，上面放上腌制好的仔鸡，这样烤出来的鸡更加肥嫩鲜美多汁 ... 发表于 2019-12-24 14:55 0 97251
	圣诞美食——树根蛋糕又是一年的圣诞节，当然少不了具有代表性的圣诞传统点心——树根蛋糕。漂亮的蛋糕卷，配上浓浓的巧克力，然后用叉子刮出粗糙的树皮，点缀上可爱的圣诞老公公，最 ... 发表于 2019-12-24 14:47 0 90642
	地瓜别再只知道蒸着吃了做成爆浆红薯饼酥脆香甜孩子抢着吃红薯是种很普遍的食材，煮粥的时候切进去几个红薯，熬出来的粥甜软可口，香气四溢。红薯也可以烤着吃，蒸着吃。偶尔也要换点花样来做，今天就给大家分享一款红薯芝士 ... 发表于 2019-12-23 16:04 0 92419
	2块钱饺子皮搞定一锅金黄酥香孜然锅巴包你看完就想动手试一试锅巴是大家都很喜爱的小零食，金黄酥脆满口香，今天教大家一个小妙招，完全不用揉面，只要2元钱买上一叠饺子皮，切一切放入锅中炸至金黄，再捞出撒上孜然和辣椒面就 ... 发表于 2019-12-20 15:17 0 98458
	这样做彩蔬豆腐饼好吃又补钙低脂低卡高蛋白来一道好吃又营养的早餐豆腐饼，家中有宝宝的一定要学起来哦，补钙促消化，低脂低卡低热量，而且做法很简单，不怕你学不会；将胡萝卜香菇豆腐等食材剁碎，混合搅拌 ... 发表于 2019-12-18 09:46 0 76226
	饺子皮版韭菜鸡蛋粉丝水晶包不和面不揉面晶莹剔透用料：饺子皮，鸡蛋2个，韭菜适量，粉丝适量，生抽，蚝油，花生油，食盐，黑胡椒粉 1.我们先把鸡蛋打到一个小碗里，用筷子搅打均匀。然后准备一口不沾锅，热锅热油 ... 发表于 2019-12-12 11:09 0 79382
	被南方人丢掉香辣孜然鸡骨却是北方人的夜宵“明星” 北方人：太不识货香辣孜然鸡骨配料：鸡骨 400克、葱姜适量、八角 3个、孜然适量、白糖半勺、黄酒 1勺、精盐少许、辣椒油 1勺、鸡精少许烹饪步骤： 1.鸡骨洗净泡水1小时 ... 发表于 2019-12-11 10:36 0 70579
	这才是真正的鱼豆腐不仅美味还能补钙孩子的最爱吃过火锅店的鱼豆腐，都表示吃不出任何的鱼香味；今天教大家做的这个鱼豆腐，选用无刺的龙利鱼，真材实料，极大地保存了鱼的营养，味道鲜美，干净卫生无添加；不仅 ... 发表于 2019-12-9 15:55 0 72835
	剩米饭别再做蛋炒饭了做成海鲜米饭pizza 好吃一百倍传统饼皮pizza，虽然好吃但是制作麻烦，过程比较繁琐；除了周末能空出时间来做一下，平时根本没机会；今天教大家做一道海鲜米饭披萨，用米饭代替饼底，真的超级简 ... 发表于 2019-12-9 15:36 0 68396
	这一道像云朵一样蓬松柔软的网红甜品——舒芙蕾一口多用锅就能搞定舒芙蕾是一道知名的法国甜点，口感松软得像云朵一样。今天分享给大家一道火爆抖音的网红甜品——舒芙蕾松饼，和普通的松饼口感完全不同，既有舒芙蕾口感轻盈松软 ... 发表于 2019-12-6 15:36 0 68129
	不用烤箱也能做的创意面包美食萌萌哒小兔子面包和孩子一起动手做吧小兔子面包是一道创意面包美食，将面包做成兔子的样子，萌萌的超可爱。不用烤箱，一口多用锅也能完美地烤出来！材料：高筋面粉260克、蛋液50克、黄油30克 ... 发表于 2019-12-6 15:20 0 66028
	宫廷御宴名点——雪绵豆沙据说雪绵豆沙这道甜点起源于我国东北的满族，后成为清朝宫廷御宴上的名菜之一，属于东北菜，已有百年历史。其实在浙江台州临海也有这道名点，只不过在临海不叫雪 ... 发表于 2019-12-5 15:29 0 61479
	菠萝搭配鱼肉菠萝鱼丁酸酸甜甜又开胃菠萝鱼丁的美味只有吃过的人才知道！酸甜可口的菠萝，肉质鲜美的龙利鱼丁，两者搭配，味道相当惊艳，做法更是超级简单，一学就会！材料：龙利鱼300g、菠萝 ... 发表于 2019-12-5 14:59 0 59994
	水果蜜冰茶五种水果一勺茶叶搞定一壶健康茶饮皮肤水嫩喝出来酸酸甜甜的水果茶，水果富含丰富的维生素C，能够美容养颜抗衰老；挑选自己喜欢的水果冻成水果冰块，再放入绿茶中，冰镇一会，取出就能开喝了，5分钟快手水果茶， ... 发表于 2019-11-29 14:54 0 67969
	不会包包子卷一卷蒸一蒸比肉包好吃十倍喜欢吃肉包，但是却不会包包子，那你一定要试试这道老北京肉龙。肉龙绝对是懒人创造的美食，做法超级简单，每咬一口都是丰富的肉馅，好吃到爆；肉末腌制后，鲜 ... 发表于 2019-11-29 14:32 0 66506
	补血益气、乌发养颜日常滋补就吃核桃枸杞红枣糕秋冬季是吃核桃是最佳季节，连续几个月吃核桃，可以黑头发。红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，能增强人的抵抗力。核桃和红枣加入少许枸杞做成美 ... 发表于 2019-11-27 15:18 0 64348
	别再做“土味十足”的红烧土豆了来盘美味风琴土豆风琴土豆是土豆的一种花式做法。一般做法是采用烤，但是烤过的土豆虽然好吃却又不够健康，火候也能以控制。改成蒸后，这道菜就变得十分简单，连颜值都提高了不少！ ... 发表于 2019-11-27 14:53 0 64769
	6种酱油怎么吃更营养？　　酱油，这种调味料是厨房最常见的，每个人都不会陌生。现如今，酱油的种类也越来越多了，分别都会有哪些独特之处呢?在这里，就来为大家具体介绍一下酱油的6种类型都是 ... 发表于 2019-11-15 15:47 0 81109
	懒人菜一切一蒸软嫩鲜香超下饭　　立冬之后，凉意渐浓，每日下班了进家，人体的动能都被抽时间了一样，急缺发热量的填补。但就算是这般，还要兼具亲人营养价值和身心健康，要是能自身做饭，还是尽量避免 ... 发表于 2019-11-15 15:17 0 82217

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	隐藏置顶帖使用燃气热水器的安全小知识发表于 2019-3-1 09:11 8 766837
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	玉指环苦瓜也能只觉可口不觉其苦。 New 苦瓜味苦，南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜，只觉可口，不觉其苦。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。 1、 ... 发表于 2020-7-10 15:43 0 7914
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	简单三步就能搞定这道清凉小甜点，香软绵密超细腻，清新解暑就选它！炎炎夏日，来一口冰冰凉凉的绿豆糕，瞬间被绿豆清新爽口的味道包围，入口即化，今天的配方还加入了酸酸甜甜的蔓越莓干，口感层次更丰富，端午节也快到了，这道清 ... 发表于 2020-6-29 15:27 0 37197
	夏日降火你还在喝凉茶吗？这样做，10元一大锅，比王老吉更下火！夏天燥热、心情也容易变得急躁，是时候去去火气啦；这道比凉茶更美味的罗汉果菊花清凉糕赶紧安排上，清热解毒、降火气，清凉爽口、比奶茶更好喝，夏日冷饮就选它 ... 发表于 2020-6-29 14:14 0 34119
	中国有名的6种“鸡”的做法,样样都是经典,好吃到停不下来一、辣子鸡丁辣子鸡丁用料：鸡胸肉、青椒、小米椒、小葱、蒜、姜。调料：生抽、老抽、盐、十三香、白糖、淀粉、料酒。做法；1、青椒。小米椒及葱切段 ... 发表于 2020-6-16 16:23 0 67527
	最美味的蛋包饭说起蛋包饭就想起曾经看过的一部经典的穿越韩剧——《屋塔房王世子》，男主角带着一帮随从从古代穿越到现代之后吃到的最美味的东西就是蛋包饭，当他们再回到古代的时候， ... 发表于 2020-6-11 16:19 0 61514
	糖水樱桃浸西米酸甜冰凉到心底甜蜜樱桃的另一种吃法，糖水樱桃浸西米，Q感十足的西米，煮熟后浸入糖水樱桃中，在冰箱放至两三个小时，会变成玫粉色，和樱桃溶为一体，大的软软的，是樱桃，小的QQ的， ... 发表于 2020-6-11 15:32 0 54796
	蒸出美味和健康---鱼香蒸茄子茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富，有清热凉血消肿解毒的功效。蒸着吃茄子可以更好的保存住茄子的营养成分不流失，而且在夏日也是很爽口不油腻的健康吃 ... 发表于 2020-6-8 15:01 0 55990
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	排毒养颜饮品——玫瑰蜜材料：新鲜食用玫瑰花瓣400克、柠檬1500克、冰糖1250克 1、准备好所有材料，纤巧壶洗净晾干，玫瑰花去掉花蕊和花萼部分，取花瓣备用； 2、柠檬洗净，用片刀 ... 发表于 2020-6-2 10:12 0 47700
	鲜辣爽口的韩国泡菜韩国泡菜是韩国最具有代表性的美食之一。其特点是鲜辣爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的开胃菜。材料：大白菜一棵，胡萝卜半根、梨1个、苹果1个、 ... 发表于 2020-5-28 15:43 0 36861
	花环豆角酿肉造型别致颜值高有肉有菜超下饭这道豆角酿肉，造型别致颜值高，有肉有菜超下饭，让人赞不绝口！豆角能补肾健胃，防暑消暑，缠绕成环形的豆角放上腌制好的肉馅，小火煎香，最后浇上适量料汁提味， ... 发表于 2020-5-19 16:33 0 47974
	龙利鱼减脂餐也可以做的这么美味还不长肉龙利鱼这样做，好吃还不胖；它有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的神经和大脑发育；低脂低热量，今天教大家做一道蒜蓉粉丝龙利鱼，粉丝入味多汁，龙利鱼爽口鲜嫩 ... 发表于 2020-5-11 15:54 0 65727
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	一碗面粉，一把剪刀，十几分钟搞定这一碗经典面食，爽滑筋道超好吃！中国的面食种类繁多，拉面、刀削面、手擀面这些面食可能没有点厨艺很难上手，今天教大家做一道山西特色面食——剪刀面，超级简单，0厨艺都能轻松做！只要一碗面粉， ... 发表于 2020-4-29 15:39 0 73668
	天冷了吃干锅暖到让你把棉袄脱掉干锅肥肠食材：猪大肠250克，莴笋2段，尖椒2个，芹菜1棵，黄瓜1根，胡萝卜半根，食盐1，味精，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，老抽，蚝油，泡姜，白糖，泡红椒 ... 发表于 2020-4-23 15:56 0 76462
	特色粤式小吃——鸡仔饼鸡蛋仔是一种特色粤式小吃，南方人比较喜欢吃。美味可口的鸡蛋仔由于软糯适中，老少皆可使用。鸡蛋仔虽说是一道非常家常的菜，但是做起来其实并不是很简单，尤其其中的技 ... 发表于 2020-4-21 15:33 0 69698
	道肥而不腻酥而不烂的东坡肉东坡肉是江南地区特色传统名菜。肥瘦相间的五花肉切成大块，加上生抽、黄酒和冰糖，文火慢炖，再高压锅蒸制而成，出锅后码成整整齐齐的麻将块儿，红得透亮，色如玛 ... 发表于 2020-4-17 16:31 0 68230
	冰糖鸡翅好吃到让你想飞冰糖鸡翅是一道富含蛋白质且香甜可口、肉质软嫩的家常菜，其外皮金黄油亮、色泽鲜明，其皮质滑嫩剔透，入口甜香软滑，轻嚼即化、甜而不腻，细滑爽口，食之鲜甜味美， ... 发表于 2020-4-16 16:07 0 59016
	菠萝饭水果菠萝和食物米饭灵魂的融合菠萝饭，又称凤梨饭，是将水果菠萝和食物米饭融合到一起的一种做法，很多人第一次听到这道菜的时候，心想又甜又咸的怎么会好吃呢？但现在，越来越多的人喜爱吃这 ... 发表于 2020-4-15 10:50 0 56291
	白玉萝卜盅虽是一道素菜但营养却很丰富萝卜，盐适量，青椒适量，红椒适量，春笋适量，豌豆适量，香菇1朵，蚝油适量，香菇粉适量白玉萝卜盅的做法 1、萝卜洗净，去皮，切段。用压花器压花，然后用汤勺在 ... 发表于 2020-4-9 15:04 0 52057
	豆腐雕鱼彩蔬盅主料：雕鱼肉、豆腐泡、红萝卜、莴笋、海藻芽豆腐雕鱼彩蔬盅的做法 1雕鱼剁成泥加入酱油，盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。 2豆腐泡切开一边，把中间 ... 发表于 2020-4-7 15:47 0 51221
	高中生营养早餐食谱及做法大全，建议家长换着给孩子做！高中尤其是高三备考期间，孩子用脑过多，家长要在平时的饮食中给孩子补充足够的营养。那么，中学生的营养早餐怎么搭配呢？这张图是中国营养学会 ... 发表于 2020-4-2 15:25 0 54829
	感冒别再乱吃药！多喝几杯柠檬蜜让你喝出健康好气色！柠檬富含丰富的维生素c，研究表明，常喝柠檬水，有利于提高自身抵抗力，消炎祛痰，润肺止咳，比感冒药还好用！是全家老少每日必备的健康饮品！一次做好冰箱冷藏能 ... 发表于 2020-4-1 14:31 0 51500
	4个长高食谱春季长个正当时孩子个子蹿得高孩子生长发育有显著的季节性，春季人体新陈代谢旺盛，儿童生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。每年的3～5月，孩子身高增长速度大概是其他季节的 ... 发表于 2020-3-19 21:37 0 63126
	三种肉嫩味美的鳕鱼做法冬季不少的朋友都比较喜欢吃深海鱼，因为它们对于心脏有保护效果。而深海鱼中鳕鱼是比较受欢迎的，那鳕鱼怎么做好吃呢?鳕鱼的做法有很多，可以选择蒜烤可以选择红烧也可 ... 发表于 2020-3-12 10:46 0 69717
	春季补钙多吃这三款食谱每到春季的时候不少的宝妈都会给孩子补钙，因为春季是户外锻炼最多的季节，这可以加速骨骼的循环以及骨代谢，有利于骨骼对于钙质的吸收。所以不少的家长都不会放过春季补 ... 发表于 2020-3-12 10:41 0 62481
	培根葱油饼中西合璧好吃到爆才宇发表于 2020-3-2 22:07 0 75489
	杏鲍菇假装鲍鱼也能做出山珍海味的感觉好吃到吮手指才宇发表于 2020-2-22 22:26 0 96332
	宅家20多天，也做做网红凉皮，筋道爽滑，好吃又解馋！才宇发表于 2020-2-19 15:49 0 97420
	增强免疫力必吃的8种美食！才宇发表于 2020-2-19 15:35 0 82433
	年夜饭要讨个好彩头餐桌上一定少不了这一道吉祥如意卷中国传统节日，人们都非常喜欢用一些有喜庆吉祥意义的图案来做装饰。过春节，人们最讲究的就是吃，把食物做成喜庆吉祥的图案，最能体现节日的祝福之意。除夕家宴 ... 发表于 2020-1-22 15:52 0 116404
	新的一年福气满满就来一道开运百财福袋福袋是指商家在新年前后，将多件商品装入布袋或纸盒中，进行搭配销售，这种袋子或者纸盒就称为“福袋”。这道白菜福袋，是将五色馅裹在白菜内系成福袋的样子，白 ... 发表于 2020-1-20 16:00 0 117202
	“小年”吃什么？南方北方大不同这几种小年美食你都吃过吗？农历腊月二十三日，民间俗称“过小年”，这一天的主要活动是举行祭灶仪式，送灶神上天汇报，故又称送灶、辞灶、醉司命等。俗话说，“小年”不小，要想过出年味，还 ... 发表于 2020-1-16 16:00 0 116339
	快过年了学学简单易做的棉花糖版手工牛轧糖【材料】棉花糖300克、黄油60克、奶粉200克、花生250克、红枣或胡萝卜糖150克牛轧糖的做法步骤： 1、黄油放入多用锅中，开800瓦火力，将黄油熬化后，倒入棉花 ... 发表于 2020-1-15 15:52 0 88741
	吃腻了中式早餐来个不一样的美式早餐原味手抓饼皮就能做苹果派是一种典型的美式甜点，算得上是美国食品的一个代表。今天这道苹果派，不需要复杂的做酥皮的过程，直接用现成的原味手抓饼皮来做，超级简单，只要几步就能 ... 发表于 2020-1-10 14:15 0 90405
	看上去复杂的水煮鱼其实做起来非常简单动手试试看吧！水煮鱼是一道经典川菜，通常用新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。材料：草鱼1条、黄豆芽300克、 ... 发表于 2020-1-8 15:56 0 93601
	剩米饭的华丽变身简单又美味的经典早餐在家几分钟搞定超级美味的土豆火腿米饭饼，简单快捷超级方便，学会这一道，换一换不同的配料，可以一周早餐不重样，再也不用去外面排队买了，酥香美味，给你一天的好心情！ ... 发表于 2020-1-8 15:26 0 63912
	香蕉牛奶烤燕麦作为早餐健康无油适合减脂减肥也可以很优雅，用香蕉牛奶烤燕麦作为早餐，不仅能唤醒一天的好心情，而且饱腹感特别强，低脂无油；燕麦是可溶性纤维，加入香蕉后不但口感更佳绵绸，减肥效果也 ... 发表于 2019-12-27 15:44 0 93533
	手抓饼做有肉有蛋的元气早餐酥饼几分钟就搞定香飘满屋材料：手抓饼、午餐肉1块、鸡蛋3个、植物油适量做法： 1、香肠切条待用； 2、取一张手抓饼，用擀面杖擀开擀薄； 3、锅预热，放入擀开的饼皮，摆 ... 发表于 2019-12-27 15:25 0 88199
	这个圣诞节皮脆肉嫩多汁的圣诞烤鸡必须有苹果、土豆和烤鸡是圣诞节必不可少的三种食材，这个圣诞节，圣诞烤鸡必须有！将苹果、土豆和洋葱铺在底部，上面放上腌制好的仔鸡，这样烤出来的鸡更加肥嫩鲜美多汁 ... 发表于 2019-12-24 14:55 0 97251
	圣诞美食——树根蛋糕又是一年的圣诞节，当然少不了具有代表性的圣诞传统点心——树根蛋糕。漂亮的蛋糕卷，配上浓浓的巧克力，然后用叉子刮出粗糙的树皮，点缀上可爱的圣诞老公公，最 ... 发表于 2019-12-24 14:47 0 90642
	地瓜别再只知道蒸着吃了做成爆浆红薯饼酥脆香甜孩子抢着吃红薯是种很普遍的食材，煮粥的时候切进去几个红薯，熬出来的粥甜软可口，香气四溢。红薯也可以烤着吃，蒸着吃。偶尔也要换点花样来做，今天就给大家分享一款红薯芝士 ... 发表于 2019-12-23 16:04 0 92419
	2块钱饺子皮搞定一锅金黄酥香孜然锅巴包你看完就想动手试一试锅巴是大家都很喜爱的小零食，金黄酥脆满口香，今天教大家一个小妙招，完全不用揉面，只要2元钱买上一叠饺子皮，切一切放入锅中炸至金黄，再捞出撒上孜然和辣椒面就 ... 发表于 2019-12-20 15:17 0 98458
	这样做彩蔬豆腐饼好吃又补钙低脂低卡高蛋白来一道好吃又营养的早餐豆腐饼，家中有宝宝的一定要学起来哦，补钙促消化，低脂低卡低热量，而且做法很简单，不怕你学不会；将胡萝卜香菇豆腐等食材剁碎，混合搅拌 ... 发表于 2019-12-18 09:46 0 76226
	饺子皮版韭菜鸡蛋粉丝水晶包不和面不揉面晶莹剔透用料：饺子皮，鸡蛋2个，韭菜适量，粉丝适量，生抽，蚝油，花生油，食盐，黑胡椒粉 1.我们先把鸡蛋打到一个小碗里，用筷子搅打均匀。然后准备一口不沾锅，热锅热油 ... 发表于 2019-12-12 11:09 0 79382
	被南方人丢掉香辣孜然鸡骨却是北方人的夜宵“明星” 北方人：太不识货香辣孜然鸡骨配料：鸡骨 400克、葱姜适量、八角 3个、孜然适量、白糖半勺、黄酒 1勺、精盐少许、辣椒油 1勺、鸡精少许烹饪步骤： 1.鸡骨洗净泡水1小时 ... 发表于 2019-12-11 10:36 0 70579
	这才是真正的鱼豆腐不仅美味还能补钙孩子的最爱吃过火锅店的鱼豆腐，都表示吃不出任何的鱼香味；今天教大家做的这个鱼豆腐，选用无刺的龙利鱼，真材实料，极大地保存了鱼的营养，味道鲜美，干净卫生无添加；不仅 ... 发表于 2019-12-9 15:55 0 72835
	剩米饭别再做蛋炒饭了做成海鲜米饭pizza 好吃一百倍传统饼皮pizza，虽然好吃但是制作麻烦，过程比较繁琐；除了周末能空出时间来做一下，平时根本没机会；今天教大家做一道海鲜米饭披萨，用米饭代替饼底，真的超级简 ... 发表于 2019-12-9 15:36 0 68396
	这一道像云朵一样蓬松柔软的网红甜品——舒芙蕾一口多用锅就能搞定舒芙蕾是一道知名的法国甜点，口感松软得像云朵一样。今天分享给大家一道火爆抖音的网红甜品——舒芙蕾松饼，和普通的松饼口感完全不同，既有舒芙蕾口感轻盈松软 ... 发表于 2019-12-6 15:36 0 68129
	不用烤箱也能做的创意面包美食萌萌哒小兔子面包和孩子一起动手做吧小兔子面包是一道创意面包美食，将面包做成兔子的样子，萌萌的超可爱。不用烤箱，一口多用锅也能完美地烤出来！材料：高筋面粉260克、蛋液50克、黄油30克 ... 发表于 2019-12-6 15:20 0 66028
	宫廷御宴名点——雪绵豆沙据说雪绵豆沙这道甜点起源于我国东北的满族，后成为清朝宫廷御宴上的名菜之一，属于东北菜，已有百年历史。其实在浙江台州临海也有这道名点，只不过在临海不叫雪 ... 发表于 2019-12-5 15:29 0 61479
	菠萝搭配鱼肉菠萝鱼丁酸酸甜甜又开胃菠萝鱼丁的美味只有吃过的人才知道！酸甜可口的菠萝，肉质鲜美的龙利鱼丁，两者搭配，味道相当惊艳，做法更是超级简单，一学就会！材料：龙利鱼300g、菠萝 ... 发表于 2019-12-5 14:59 0 59994
	水果蜜冰茶五种水果一勺茶叶搞定一壶健康茶饮皮肤水嫩喝出来酸酸甜甜的水果茶，水果富含丰富的维生素C，能够美容养颜抗衰老；挑选自己喜欢的水果冻成水果冰块，再放入绿茶中，冰镇一会，取出就能开喝了，5分钟快手水果茶， ... 发表于 2019-11-29 14:54 0 67969
	不会包包子卷一卷蒸一蒸比肉包好吃十倍喜欢吃肉包，但是却不会包包子，那你一定要试试这道老北京肉龙。肉龙绝对是懒人创造的美食，做法超级简单，每咬一口都是丰富的肉馅，好吃到爆；肉末腌制后，鲜 ... 发表于 2019-11-29 14:32 0 66506
	补血益气、乌发养颜日常滋补就吃核桃枸杞红枣糕秋冬季是吃核桃是最佳季节，连续几个月吃核桃，可以黑头发。红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，能增强人的抵抗力。核桃和红枣加入少许枸杞做成美 ... 发表于 2019-11-27 15:18 0 64348
	别再做“土味十足”的红烧土豆了来盘美味风琴土豆风琴土豆是土豆的一种花式做法。一般做法是采用烤，但是烤过的土豆虽然好吃却又不够健康，火候也能以控制。改成蒸后，这道菜就变得十分简单，连颜值都提高了不少！ ... 发表于 2019-11-27 14:53 0 64769
	6种酱油怎么吃更营养？　　酱油，这种调味料是厨房最常见的，每个人都不会陌生。现如今，酱油的种类也越来越多了，分别都会有哪些独特之处呢?在这里，就来为大家具体介绍一下酱油的6种类型都是 ... 发表于 2019-11-15 15:47 0 81109
	懒人菜一切一蒸软嫩鲜香超下饭　　立冬之后，凉意渐浓，每日下班了进家，人体的动能都被抽时间了一样，急缺发热量的填补。但就算是这般，还要兼具亲人营养价值和身心健康，要是能自身做饭，还是尽量避免 ... 发表于 2019-11-15 15:17 0 82217